新春佳節將至，市民朋友期盼著與親人團圓團聚，但隨著春節假期人員流動加大、聚集性活動特別是室內活動增多，存在新冠疫情傳播的風險。為科學高效做好新階段疫情防控工作，確保廣大市民健康平安度新年，懷化市疾控中心發布健康提示：

一、不帶病返鄉，合理出行。個人返鄉前3天如出現發熱（體溫≥37.3℃）、干咳、乏力、流涕、鼻塞、咽痛、嗅/味覺減、肌痛、腹瀉等疑似新冠感染癥狀，建議暫緩返鄉，待康復或核酸/抗原檢測陰性后再出行。倡導大家根據自身和家庭成員的實際情況，合理安排出行計劃。居民返鄉途中要做好個人防護，全程規范佩戴好口罩，合理規劃返鄉路線，錯峰出行，并提前準備好口罩、便攜消毒液等個人防護物品。正在居家治療的新冠病毒感染者非必要不外出探親、旅游，出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀的人員應履行個人防護責任，在未排除感染風險前避免乘坐公共交通工具、不前往人群聚集場所。65歲及以上老年人、嚴重基礎病患者等重癥高風險人群應盡量避免出行。

二、正確認識疫情。密切關注自身及家人健康狀況，如果出現發熱、咳嗽等癥狀，應居家對癥治療，及時向村衛生室、鄉鎮衛生院（社區衛生服務中心）就醫咨詢。重點關注65歲以上老年人或有冠心病、腦卒中、高血壓、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、慢性腎病、腫瘤、免疫功能缺陷等基礎疾病人群健康狀況，一旦出現呼吸困難、氣促、喘息或服藥后癥狀無法緩解的情況，應及時就醫。保持良好心態，不恐慌、不焦慮、不信謠、不傳謠、不盲目用藥，注意規律作息、合理膳食、保證充足睡眠、適度運動鍛煉。

三、做好個人防護。堅持科學規范佩戴口罩、勤洗手、保持安全社交距離、遵守咳嗽禮儀、不隨地吐痰等衛生習慣，即使“陽康”后，也要做好個人防護。每天開窗通風，做好居家環境清潔衛生，在注意防寒的情況下每日開窗通風2-3次，每次約30分鐘。提倡使用手機點餐、付款，外賣、快遞選擇無接觸配送。進入公共場所、人員密集的室外場所、乘坐公共交通工具以及出現鼻咽不適、咳嗽、發熱等癥狀時，應全程規范佩戴口罩。

四、減少聚集活動。要盡量少聚集、少聚餐、不扎堆，65歲以上老年人、有嚴重基礎疾病的脆弱人群不參加聚餐聚會。返鄉后不組織、不參與棋牌麻將等聚集性活動，紅白喜事盡量簡辦；不到有陽性病例或新冠病毒感染癥狀人員的家庭探訪，有陽性病例或新冠病毒感染癥狀人員的家庭也不要探親訪友；不參加大規模家庭聚餐活動，家庭聚會盡量控制人數，縮短聚會時間；如需前往廟會、燈會、集市等人員密集型場所，要全程做好個人防護，遵守秩序，減少疫情傳播風險。

五、盡快接種新冠疫苗。建議符合新冠病毒疫苗接種條件人群，特別是感染高風險人群、60歲以上老年人群、具有較嚴重基礎性疾病人群和免疫低下人群，要盡快完成新冠病毒疫苗接種，提升自身免疫水平。

六、開展愛國衛生運動。倡導廣大市民朋友大力開展愛國衛生運動，重點清潔室內及房前屋后衛生，清理堆積雜物和陳舊性垃圾，村居垃圾箱日產日清并定期消毒，生活垃圾應用單獨垃圾袋密閉投放，確保內外環境整潔、衛生良好。

廣大市民朋友，疫情終將過去，曙光就在前頭。每個人都是自己健康的第一責任人，不管你是否感染過新冠病毒，都請主動配合做好疫情防控，維護好個人和親友的身體健康，讓我們共同度過一個健康、安全、祥和的新春佳節！

懷化市疾病預防控制中心

2023年1月16日